Czekają na Was reformery, krzesła wunda, cadillac i wiele innych wyjątkowych sprzętów, a nasi wykwalifikowani instruktorzy stworzą dla Was na nich trening, jakiego jeszcze nie znacie!

Pilates jest świetnym systemem rozbudowy sylwetki tak samo dla mężczyzn, jak i dla kobiet! Szukasz sposobu na trening stabilizacyjny? Pilates to intensywna forma treningowa, która wzmacnia przede wszystkim mięśnie głębokie, tak więc doskonale Ci w tym pomoże.

Chcesz poprawić swoje zakresy? Każda sesja z nami to full-body workout, w trakcie którego zawsze pracujemy nad mobilnością całego ciała. Taki trening to też wyzwanie dla wydolności, płynnie przechodzimy z jednego ćwiczenia do drugiego. Zbuduj swój wewnętrzny pancerz w Pilango i przejmij kontrolę nad swoim ciałem!

Autorska "Contrology Pilates Conference", współorganizowana była z cudowną ekipą @balancedbodypolska. Przez trzy dni uczyliśmy się od @karenfrischmann i @lesleylogan, jednych z najbardziej cenionych nauczycielek pilatesu na świecie; dołączył też do nas na Zoomie Jay Grimes, który pobierał nauki od samego Josepha w jego nowojorskim studio. Poznawaliśmy techniczne aspekty pracy na reformerze, uczyliśmy się, jak prowadzić klientów do bardziej zaawansowanych ćwiczeń, zgłębialiśmy ideę Two-Way Stretcha... I wiele innych! Warsztaty na macie i Q&A z Jayem Grimes'em były wisieńką na torcie 🙂